Le sport est conseillé aux personnes allergiques

L'exercice physique est recommandé aux personnes souffrant d'allergies des voies respiratoires. En effet, plus ces patients fortifient et entraînent leur système respiratoire, plus ils reculent le seuil de déclenchement de la gêne respiratoire. En revanche, ils ne doivent jamais tenter de démarrer "à froid", c'est-à-dire de se lancer dans une course rapide sans phase d'échauffement. Les sports d'endurance qui impliquent un effort régulier, comme la natation, le cyclisme, l'aviron, le jogging et le walking sont les sports les mieux appropriés pour les asthmatiques. Ces patients doivent éviter de faire des sprints. Dès lors le football ou le tennis leur est fortement déconseillé. S'ils s'entraînent régulièrement, ils peuvent obtenir la même capacité pulmonaire qu'une personne en bonne santé. Il est important qu'ils aient un bon conseiller médical et une connaissance précise des symptômes et des signes d'alerte de leur maladie.

source :lettre economie du sport 873