Recette Bayeusaine

Ingrédients :467 participants(es) au semi-marathon

et 424 au 10 km.                  

         - Acheter un dossard avec puce électronique intégrée.  

         -Melanger les athletes pour des boucles de 5 et 7 kms en ville.
         -Laisser mijoter le peloton derrière la ligne de depart au moment
d'une ondée.
          -Casser des fibres musculaires sur un parcours avec des nombreux faux-plats et relances .
          - Ajouter de l'eau glacée sous forme d’averses.
          - Fouetter les visages à l'aide de rafales de vent "polaire ".
          -Laisser reposer au chaud dans les vehicules de chacun sitot la banderole arrivée franchie.
 conseil :Servir ce plat  trés frais accompagné d'un chocolat chaud à l 'arrivée.
  

TEMPS DE PREPARATION DE CETTE RECETTE :
10 KM: RICHERT VINCENT  36MN19
             BARBEY EMMANUEL 38MN02
             MINERBE CHRISTOPHE 41MN42
             LEFRANCOIS STEPHANE 44MN30
             BARBEY JEAN PHILIPPE 45MN12
             ROCHER SEBASTIEN 46MN27
             BARBEY CELINE 49MN58
             LEPRUNENNEC SEVERINE 50MN01
             DEGUINE ERIC 50MN36
             LOUKIA KARIM 51MN30
             DESCHAMPS FLORENCE 54MN29

 SEMI: CARREL BRUNO 1H17MN46
            SEMELAGNE JEAN LUC 1H29MN05
             LEUREGANS FRANCK 1H29MN06

BON APPETIT ET A L ANNEE PROCHAINE...

dessin de gerald soler.