Top articles
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20 km BOOGIE NIGHTS
Eh oui le rôle de votre président ne se borne pas uniquement à veiller sur son troupeau de brebis ( galeuses pour la plupart). De temps à autre il court et ca lui réussit plutôt pas mal. 1h15.36 avec une place de 132éme sur 19200 Qui plus est avec une...
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La révélation du jour: on a retrouvé Olivia!!!
Désolé pour le manque de nouveautés en ce moment sur le blog. Je suis assez débordé (si si Bruno je t'assure!). Mais je ne pouvais tout de même pas passer à côté d'un scoop! La mystérieuse Olivia, rédactrice ce bon nombre de commentaires gourmands sur...
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La photo tant attendue!!!
Olivia me fait parvenir à l'instant la photo que plus personne n'espérait: celle de notre cher président, lors de son périple aux alentours de Millau. Mais cette fois-ci, c'est de face!!! Un détail reste obscur. Olivia n'a joint à la photo que cette phrase...
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Les foulées en folie
Le week-end dernier ont eu lieu les foulées en folies, course en duo mixte, très conviviale dans les environs du Mémorial. Aucun stress pour cette épreuve, pas de course à la performance, juste le plaisir de courir en couple. Parmi les différentes courses,...
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Semi d'Argentan
Un petit résultat du week-end. Au semi d'Argentan, une nouvelle adhérente, Camille Messager termine 14ème en senior féminine en 1h52'18". Bienvenue à l'ASL et bon courage pour la suite. Elle était accompagnée et encouragée dans cette épreuve par notre...
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Défi golf
Pour récupérer des courses disputées ce samedi 22 septembre, plusieurs membres de l’aslh s’étaient donné rendez-vous pour disputer une compétition inattendue de golf sur les terrains de Bieville-Beuville. A l’issue de ce dimanche ensoleillé, plusieurs...
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Foulées de Mathieu
Samedi 10 septembre ont eu lieu les 19èmes foulées de Mathieu, sous le soleil et la chaleur (qui en aurait douté en Normandie!!!). Dans la course de 7 km , Manu Durand se classe 4ème. Il a courageusement mené le train, mais personne n'a relayé. Beau résultat...
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Foulées du port: résultats et photos
Les foulées du port 2007 sont passées: voilà les résultats de nos athlètes: - Thierry FAUTRAS 84ème (17 en V1) en 35'59" - Vincent RICHERT 106ème (62 en SH) en 37'12" - Jean-Luc SEMELAGNE 117ème (69 en SH) en 37'27" - Sebastien ROCHER 574ème (248 en SH)...
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Foulées d'Andaine
Le week-end dernier se sont aussi déroulées les foulées d'Andaine. Nous avions trois représentants, dont voici le résultat: - Bruno CARREL 2ème (2ème en V1H) en 34'27" - Emmanuel DURAND 6ème (1 en SH) en 35'07" - Florian DESFOURS 137ème (43 en SH) en...
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Foulées du port
Info plus sérieuse: Samedi soir se déroulent les foulées du port à Caen. C'est l'occasion pour toutes et tous de faire un gros chrono. Soyez nombreux à venir et à représenter l'ASL. Info très importante: Rendez-vous pour tous les coureurs de l'ASL à 17h00...
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El Maestro
Bruno CARREL 40 ans Manipulateur radio au CHU de Caen Entraîneur adjoint Chronos 200m 23"88 5000m marche 31'18" ndlr: Bruno, ne fais pas ta timide et envoie tes autres chronos!!!! Objectifs 2007/2008 Essayer de faire un podium vétérans à chaque course...
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devinette .....
QUI SUIS-JE ? J'AI FETE MON ANNIVERSAIRE AUJOURD'HUI. JE ME SUIS MARIE CE WEEK END J AI UNE VOITURE NEUVE , NOIRE , QUI DEPUIS SAMEDI , A UNE BELLE ET PROFONDE RAYURE !!!!! MON FRERE WILLIAM LAWSON EST "BLACK". JE SUIS EN VACANCES CETTE SEMAINE ...............................................
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QUELQUES MOTS DE VOCABULAIRE
Le sang (5litres chez un adulte ) est un fluide composé de cellules (globules blancs, globules rouges et plaquettes) et de sérum(liquide clair). Les globules rouges Les globules rouges (ou hématies) ont pour fonction le transport de l'oxygène. Une goutte...
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Esperance de vie ....
La longévité chez l’homme dépend beaucoup de la capacité de son cœur à battre environ 3 milliards de fois avant de s’éteindre. Si l’on fait du sport, on utilise évidemment plus de battements à l’effort. Mort prématurée alors ? Non ,car l’athlète renforce...
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Forges les eaux :happy birthay seb et eric
Pour la seconde année ,nous avons effectué un pelerinage en Seine - maritime. Nous avons pu beneficier des bienfaits des eaux thermales de la ville : elles occasionnent des vertiges et une euphorie passagère .... Cette escapade sportive a été l'occasion...
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LE BOSU
Pour celles et ceux qui pensent que le step est ringard dans une préparation physique générale !!!!! ci-joint une photo d' un nouvel engin présent dans les salles de gym et chez les kinés caennais : le Bosu Il se compose d'une plateforme rigide et de...
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Le froid
Depuis quelques années, au sortir de leur séance, certains athlètes de haut niveau (comme Kim gevaert sprinteuse belge) s'immergent dans des bains glacés ou dans des "caissons du froid" à l'issue de chaque journée. Le froid après l'effort est en effet...
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10 kilometres de cherbourg
Seul représentant des coyotes à Cherbourg ce week-end (pendant que certains faisaient les cloches à Torigni), j'ai participé au 10 km de la CUC. Sous un temps magnifique, je n’avais qu’une hâte celle d’avaler du bitume le plus vite possible. Cependant...
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DEAN KARNAZES
40 ans et d’origine grecque ,il est l’auteur du livre "Ultramarathon Man". Plusieurs défis extraordinaires de course à pied à son actif : En 2004 , il a parcouru 148 miles soit 238,18 km en 24 heures sur un tapis roulant. Il avait inauguré le Marathon...
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Quand le cerveau commande le corps...
Gabriela Andersen Scheiss , monitrice de ski aux Etats-Unis participa sous les couleurs Suisses aux Jeux olympiques de 1984. Marathonienne , âgée de 39 ans , elle pénétra ,victime d’un coup de chaleur, titubant ,dans le stade de Los angeles. La jambe...
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Course de rennes
voyage de Fevrier 2009 ? A l instar des célèbres courses de taureaux en Espagne , un lâcher de rennes vous motivera pour dépasser vos limites physiques au risque de vous faire bousculer par les bois de plusieurs cervidés sauvages . Chaque année à Anchorage...
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L'écoute de musique améliore-t-elle la performance ?
L’écoute de musique apporte aux athlètes un effet stimulant avant l’épreuve. Dans le contre-la-montre, les cyclistes sont régulièrement suivis en voiture par leur directeur sportif, qui communique de l’information ou encore, utilise la musique afin de...
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ABEBE BIKILA : le champion aux pieds nus
Abebe Bikila est né en 1932 en ethiopie à 130 km d'Addis Abeba, au sein d'une famille de paysans. Les méthodes employées par Onni Niskanen (son entraineur) étaient assez novatrices : De longues courses, du sauna, du basket-ball….. firent de Bikila une...
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Qu'est ce que la mort subite chez le sportif?
Quelques extraits d’une parution médicale (06/06/2008) Qu'est ce que la mort subite chez le sportif? Docteur Serge EMALEU : C’ est le décès brutal d'un sujet apparemment en bonne santé dans l'heure suivant le début des symptômes. Des palpitations à l'effort,...
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TEST DE RUFFIER+TEST DE LA SOUPLESSE
Le test de Ruffier est un test d'aptitude à l'effort qui se déroule en trois étapes. Après être resté allongé sur un lit, prendre son pouls (P1). Réaliser 30 flexions sur les jambes, bras tendus et pied à plat sur le sol, en 45 secondes, prendre son pouls...