LE BOSU
Pour celles et ceux qui pensent que le step est ringard dans une préparation physique générale !!!!!ci-joint une photo d' un nouvel engin présent dans les salles de gym et chez les kinés caennais :
le Bosu
Il se compose d'une plateforme rigide et de 2 poignées liées à une demi-sphère souple gonflée d'air.
On l'utilise dans les 2 sens et il est facile d'imaginer le coté casse-gueule coté cylindrique pour des adhérents ASLH peu equilibré...
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