Top articles
-
c'est con cette course ? c'est Lituanien.
-
des soldes sportives.....
-
DRAGUE
-
bande dessinée marathon
-
course chiens
-
Parfois ,il faut mieux etre mauvais et maigre...
-
VIVE LA NORMANDIE ET SES FLAQUES D'EAU
-
LES HOMMES ET LE SPORT
-
UN 10 KILOMETRES MESURE .
-
BELLES GROSSES
-
DERNIER WEEK END
-
plus rapide que l 'eclair
-
Fiches d'athlètes
Et voilà! Je commence à mettre en ligne des fiches individuelles sur nos athlètes. Il ne tient qu'à chacun d'entre vous d'avoir la sienne. Il suffit de m'envoyer les docs!
-
C'est débile!
Suivez ce lien: ici
-
SEANCE DIMANCHE MATIN
Bonjour à tous, Pour les personnes intéressées, entraînement dimanche matin. Au programme, 1h15 en groupe sur le parcours de course "entre deux eaux". Rendez-vous sur le parking de la prairie au bout du cours Koenig.
-
Test VMA samedi 15 septembre
Rendez-vous à 9h30 au stade Prestavoine pour un test VMA sous la direction de notre coach Patrick. Attention, ce test se fait sans échauffement préalable.
-
Plan d'entraînement
Et voilà le plan promis par Patrick avec comme objectif principal les foulées de La Mue: à télécharger au format natif excel ici ou en pfd là. Bon courage!
-
Modification d'une fiche
Notre président bien aimé a souhaité faire apparaître dans sa fiche une photo compromettante. Voilà... Consultez sa fiche pour savoir de quoi je parle:)
-
Résultats des foulées du port.
Oups! Cliquez ici pour accéder aux résultats des foulées du port et ici pour les photos.
-
Avis à tous.
Je tiens à préciser à tous nos athlètes que Bruno est en train de vous tailler un short avec quelques commentaires acerbes sur vos fiches individuelles. Je ne crie qu'un seul mot: VENGEANCE! allez-y, sortez vos plumes les plus assassines pour vous défendre......
-
Nouveau jeu
Amis athlètes, ce petit jeu sans prétention est pour vous: bons records!
-
En mémoire de John MAINA
Arnaud m'envoie 2 liens d'info sur la mort tragique de John Maïna, un kenyan de 20 ans. http://www.educationsansfrontieres.org/spip.php?article11909 http://www.rezocitoyen.org/article.php3?id_article=3942
-
Joyeux anniversaire Sébastien!
Avec quelques photos:
-
Biathlon de l'ASLH
L'aslh envisage de se mettre au biathlon. Qui est partant. Pour les plus indécis, regardez cette vidéo pour vous motiver: ici.
-
Cadeau de Noël
Amis coureurs et amies coureuses, pensez déjà à Noël! Le cadeau de l'année sera à n'en pas douter le GPS. Alors pour vous aider à faire un choix dans la kyrielle de modèles. Aussi, regardez cette vidéo qui vous permettra d'y voir plus clair... Cliquez...