entrainement

Et voilà le plan promis par Patrick avec comme objectif principal les foulées de La Mue: à télécharger au format natif excel ici ou en pfd là. Bon courage!

Bruno me fait parvenir quelques conseils issus du site Run in Live. Il a lui-même testé bon nombre de leurs plans avec des perfs à la clé! C'est dire... Ses anciens entraîneurs à l'ASPM Caen (Henry Lepape et Pascal Trillest) devaient s'en inspirer. Dans...

Voici une fiche individuelle conconctée par Patrick qui permettra un suivi individualisé de nos athlètes: Il suffit de la compléter et de la redonner au coach!