Le blog de l'ASL Hérouville Saint Clair

Avoir de bonnes chaussures, c’est bien. Les lacer correctement, c’est mieux. Laçage pied étroit Laçage pied large A l’opposé du laçage pied étroit, passez le lacet dans les oeillets les plus rapprochés. Vous gagnerez en largeur Laçage pied douloureux...

fabrice ,à ROME, a filmé sa propre course . Ci-joint un article du net pour une prochaine acquisition. FILMEZ LES MAINS LIBRES ! Pour vous sportifs, quoi de plus encombrant qu’une caméra lors de la réalisation de vos exploits ? Sentez-vous libres de tout...

Ce site vous permet de tracer votre parcours de course à pied à l’aide du plan de votre ville et/ou de la vue par satellite et d’en obtenir la distance grace à google earth.. UN SITE INDISPENSABLE . < http://www.openrunner.com/ > Chaque coyote positionne...

MON SECRET POUR COURIR PLUS VITE:

Voici une epreuve de course à pied à Fully ,en Suisse, dont le challenge est de rejoindre le plus rapidement possible et verticalement possible le sommet du Pic Chaussy au col des Mosses.Sa particularité est de proposer un dénivelé de 1000 mètres positif...

Pas de flamme ,ni d'inondation ce dimanche matin à la course des jeunes sapeurs pompiers de caen.Mais 5 km ou 11 km sur un parcours sinueux à souhait ,avec des relances multiples ... Rien ne remplace la compétition pour le rythme et la saison 2009 est...

(si mon anglais est bon ....... ) LE DIMANCHE 1ER FEVRIER 2009, DES CENTAINES DE CONCURRENTS ONT PRIS LE DEPART D'UNE COURSE ENCORE PLUS FOLLE QUE ROME!!!!! LA "TOUGH GUY CHALLENGE " EST PRESENTEE COMME LE PLUS GRAND PARCOURS D' ENDURANCE DU MONDE AVEC...

VOICI UNE COURSE QUI SE DEROULE CETTE ANNEE ,DU 31 MAI AU 6 JUIN 2009 DANS LE BASSIN AQUITAIN. 230 KILOMETRES EN 6 ETAPES DE 25 A 60 KILOMETRES ENVIRON SUR DES CHEMINS FORESTIERS(85 %) ET DANS LE SABLE(15%). UNE ETAPE ENTIEREMENT DE NUIT ET LA DUNE DU...

Le chiffre 40 ,sera à la mode cette année en 2009 à l'asl impulsion herouville. Une pensée HIER pour benedicte et ses 40 bougies soufflées. Confiance les enfants : votre maman ne" radote "pas encore. joyeux anniversaire de la part de tous les coyotes...