Pour les accros de la course hors stade en basse normandie. Des infos, des conseils et surtout de la convivialité!
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UN HOMME PENDANT SON JOGGING RENCONTRE UN ENFANT A VELO ET FAIT LA COURSE AVEC LUI JUSQU AU MOMENT DE TRAVERSER UNE RUE ,L ENFANT NE VOYANT PAS UN CAMION ARRIVER ,VA SE FAIRE RENVERSER.MAIS LE MONDE SE GELE ET S ARRETE DE TOURNER!!!! LE COUREUR A PIED...
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S'accrocher pour gagner quelque dixième de seconde Battre le chronomètre ou le record du monde Les sprinters du cent mètres, s'élancent et fendent l'air Parcourant la distance plus vite que l'éclair. Dans l'épreuve du quatre cents et cent dix mètres haies...
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Le test de Ruffier est un test d'aptitude à l'effort qui se déroule en trois étapes. Après être resté allongé sur un lit, prendre son pouls (P1). Réaliser 30 flexions sur les jambes, bras tendus et pied à plat sur le sol, en 45 secondes, prendre son pouls...
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merci à stephane l. qui a compilé les resultats et cherché les photos sur normandiecourseàpied SEMELAGNE JEAN LUC / 8 EME en 33M56 FLORIAN VILLAIN /58EME 38mn51s STEPHANE LEFRANCOIS 83 EME 40mn19s ROMUALD LEVALLOIS 92 EME 41mn09s CHRISTOPHE MINERBE 98...
