Le blog de l'ASL Hérouville Saint Clair

Le fer est indispensable à la fixation de l’oxygène sur l’hémoglobine qui le transporte dans le sang. L’oxygénation des muscles étant absolument indispensable dans un effort aérobie, filière énergétique dominante en course à pieds de longue distance,...

Si vous etes intéréssés j'ai des remises trés interessantes sur deux modéles de chaussures les prix sont de 50 euros la paire au lieu de 110 les modéles sont disponibles UNIQUEMENT dans la pointure 43 donc les grands pieds qui puent et les petits pieds...

Pour ces demoiselles A toutes mes admiratrices de 7 à 77 ans ( 7 ans avec mot des parents , 77 ans avec bilan gynécologique ) si l'année prochaine vous hesitez à partir en vacances avec bruno ou moi ces deux clichés vont vous aider à prendre votre décision......

Ben, c'est ma faute, je n'avais pas validé les photos!!! Voilà donc les clichés de l'anniversaire de Florence, avec beaucoup de retard!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

CE QUE JE PROPOSE POUR PREPARER LES 10 KMS DE BAYEUX (week end du 22/23 mars). Bruno (cliquer sur l'image) Voir le Fichier : Semaineentrainement10km.doc

Allez, faisons plaisir à Flo, enlevons Sheryfa!!! Place à Michael Jackson. Le plus blanc des chanteurs noirs! Qui ne connaît pas MJ? Ceci dit, ce sont les 25 ans de l'album Thriller, album le plus vendu au monde. A cette occasion est sortie une réédition...

Il n'y a pas que la course à pied bon sang! Vous connaissez tous le vel'lib, ce vélo de ville. Hé bien, certains ont eu l'idée de l'utiliser en freeride!

nous connaissons plusieurs licenciés qui ont fait l acquisition d'un tapis roulant. aussi,je ne resiste pas à l 'envoi de cette video musicale... bonne choregraphie sportive et bon visionnage à toutes et à tous Bruno Chorégraphie pour tapis roulant envoyé...

Un exemple de volonté à suivre.. Qui de nous tous, a deja disputé un sprint si long ,qui plus est,sur marathon??? je ne sais pas qui a été designé vainqueur??? aidez moi si vous avez la reponse à ce classement final. Bruno Gharib vs kenyan Ivuti Chicago...

Régis Fait Son Footing envoyé par PeteRock FOOTING envoyé par BANCO38300