Le blog de l'ASL Hérouville Saint Clair

"On fait une petite belote Et puis ça va On belote, on rebelote A tour de bras Quand on a pour partenaire Une belle poule et que l'on veut Etudier son caractère Et savoir un peu c'qu'elle a dans son jeu....." personne ne connaissait les paroles de cette...

Les fruits et légumes sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Personnellement, j'ai une préférence pour le jus d'orange. Regardez la vidéo et vous serez de mon avis... Course Pied envoyé par chenois

Pour bien reprendre l'année de course, n'oubliez pas de vous étirer. Mais évitez de vous faire aider comme ce monsieur: Les étirements drole !!! envoyé par lafouine2229

Après des repas nombreux et arrosés, il est temps de se remettre au travail (pour le blog, je veux dire! Je suis encore en vacances, moi!). Je vous souhaite à toutes et à tous une heureuse année 2008. Plein de bons chronos, mais avant tout du plaisir....

C'est toujours le cordonnier le plus mal chaussé, comme le dit le vieil adage... Cela n'empêche, voilà un petit album photo du marathon de La Rochelle. Cliquer sur les coins supérieurs de l'album pour en tourner les pages. Powered by GoodWidgets.com

Hier, plusieurs athlètes de l'ASL ont participé au cross de Colombelles. L'objectif était principalement de finir l'année en déroulant, l'esprit déjà au réveillon... Les résultats: Camille Messager 20ème 24'34" 6ème dans sa catégorie Céline Barbey 27...

C'est bon, je me calme, j'arrête, je fais une pause, je décroche, bref j'arrête de vous embêter le temps des fêtes. Pensons au réveillon, aux cadeaux, aux chocolats, à la crise de foie:-))) J'arrête de vous envoyer des articles pendants quelques jours,...

Cher(e)s ami(e)s, nous voici arrivés en fin d'année. Le blog va fêter ses 3 mois d'existence. La fréquentation progresse sans cesse, et le bilan très positif. Je vous enverrai prochainement un bilan chiffré de tout ça. Ceci dit, j'ai élargi le blog à...

Je soumets à tous les pros le plan d'entraînement suivant. Jean-Luc et moi avons pour objectif 2008 des 10km. J'ai trouvé celui-ci sur le net. Merci de me dire ce que vous en pensez, les améliorations possibles, ou autres. Plan d'entraînement pour courir...